很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前就有挑食偏食的習(xí)慣，而懷孕之后這種習(xí)慣就更加的嚴(yán)重了。殊不知，挑食偏食這個(gè)壞習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致胎兒在子宮里停止發(fā)育。所以專家提醒，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食偏食。

不挑食偏食：以免胎兒在子宮里停止發(fā)育

有些準(zhǔn)媽媽孕前就有偏食挑食的習(xí)慣，懷孕后口味更挑剔了。吃飯時(shí)總挑自己喜歡的食物吃，不喜歡的依然不動(dòng)筷子，有的準(zhǔn)媽媽甚至還保持每頓飯只吃很少主食的習(xí)慣。要知道，至今還找不到一種天然食品能包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素，就拿牛奶和雞蛋來(lái)說(shuō)，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但含鐵卻很低；雞蛋缺少人體必需的維生素C。

不吃主食會(huì)使準(zhǔn)媽媽缺乏所需要的大部分能量和B族維生素、膳食纖維等，如果缺乏熱能和蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，甚至停止發(fā)育。最新研究還發(fā)現(xiàn)，母親的口味可以通過(guò)羊水和母乳傳給胎兒。如果準(zhǔn)媽媽只偏好某些食物，孩子出生后也容易偏食。

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，所以為了自身以及胎寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽一定不要挑食偏食。