近日，一份涉及蛋白粉、蜂蜜、燕窩、DHA等產(chǎn)品的禁食名單在微博、微信及一些育兒網(wǎng)站上流傳。不少嬰幼兒家長(zhǎng)紛紛轉(zhuǎn)發(fā)，并提醒別人不要給孩子吃這些東西。這份名單是否科學(xué)?醫(yī)生為您支招預(yù)防兒童性早熟。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師伍學(xué)焱表示，這份禁用名單有一定的合理性，但這主要針對(duì)性早熟患兒。對(duì)于健康兒童來(lái)說(shuō)，名單上的部分食品需要禁食，部分食品限制食用就行。

目前對(duì)于名單上羅列的這些食品和用品，并沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)業(yè)的檢測(cè)結(jié)果，不能確定這些產(chǎn)品就一定含有激素成分。不合理的飲食是造成兒童性早熟的原因之一，但不能說(shuō)吃某一個(gè)食品就會(huì)導(dǎo)致性早熟。防兒童性早熟名單只是由醫(yī)生通過(guò)平時(shí)的臨床診斷得到的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)提醒家長(zhǎng)注意孩子的飲食和健康。

孩子們的青春期幾乎每年都在提前。據(jù)北京市一項(xiàng)調(diào)查顯示，女孩乳房開(kāi)始發(fā)育的平均年齡為9.5歲，性早熟檢出率為1%左右，男孩的發(fā)育也呈提前趨勢(shì)。

兒童出現(xiàn)性早熟狀況時(shí)，無(wú)一例外地會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)速度明顯加快，在較短的時(shí)間內(nèi)身高就能從同齡兒童中“脫穎而出”。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該觀察(男孩)外生殖器尤其是睪丸大小，(女孩)乳房是否有發(fā)育，內(nèi)褲上有無(wú)生殖道分泌物所留下的污跡甚至血漬等現(xiàn)象。

非病理性性早熟是可以預(yù)防的，醫(yī)生建議從以下方面入手。

1.適當(dāng)控制飲食，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，多吃些蔬菜水果。

2.收拾好自己的藥箱和化妝品。不要讓兒童接觸到含有性激素的化妝品。

3.不吃反季節(jié)的東西。反季節(jié)蔬菜有的可能是通過(guò)激素來(lái)催熟的，孩子長(zhǎng)期吃，可能會(huì)導(dǎo)致性早熟。

4.不亂吃補(bǔ)品。常用的補(bǔ)品中，如花旗參、蜂膠等富含激素，市面上流行的多種兒童維生素等營(yíng)養(yǎng)保健品，也含有相關(guān)的誘發(fā)兒童性早熟的物質(zhì)。有的孩子患病后，很多家長(zhǎng)自作主張給孩子吃補(bǔ)藥，其實(shí)大多數(shù)孩子患病后恢復(fù)很快，除非是慢性病，基本上不需要進(jìn)補(bǔ)。

5.少吃雞、鴨脖子。雞和鴨的脖子里有淋巴，這些淋巴含有激素。

6.晚上睡覺(jué)請(qǐng)關(guān)燈。高質(zhì)量睡眠可以保證垂體在夜間分泌足量的生長(zhǎng)激素。光線強(qiáng)會(huì)影響睡眠，從而導(dǎo)致激素分泌紊亂，有可能造成性腺激素分泌增加，從而導(dǎo)致性早熟。

7.增加體育活動(dòng)。肥胖也是導(dǎo)致兒童性發(fā)育的重要因素，尤其要鍛煉下肢，每天應(yīng)保證30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可選跑步、爬樓梯和跳繩。

8.少讓孩子接觸情色視覺(jué)刺激?，F(xiàn)在不少言情劇、動(dòng)畫(huà)片都有成人內(nèi)容，建議孩子避免過(guò)多看愛(ài)情影片或小說(shuō)，否則可促使兒童性發(fā)育提前。