產(chǎn)后長(zhǎng)痘痘應(yīng)對(duì)方法

產(chǎn)后長(zhǎng)痘痘的原因：懷孕期間黃體激素的分泌，再加上照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多新媽媽臉上會(huì)長(zhǎng)青春痘。

1、要勤洗臉，選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意用37度左右的溫水。

2、多喝開(kāi)水，多吃水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

3、要注意飲食平衡，不要在產(chǎn)后進(jìn)行“惡補(bǔ)”。

4、可以去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院做采光嫩膚。彩光可有效的作用于皮膚里的皮脂腺，調(diào)節(jié)和抑制皮脂腺功能，改變油性皮膚，袪除痘痘。

產(chǎn)后脂肪粒的應(yīng)對(duì)方法

1、不要過(guò)多的使用潔面乳、美白產(chǎn)品：這對(duì)皮膚有害無(wú)益，會(huì)破壞皮膚的天然保護(hù)膜，大大降低角質(zhì)層抵御外部細(xì)菌、微生物、塵埃等的能力，應(yīng)使用純天然溫和型潔面產(chǎn)品和護(hù)膚產(chǎn)品。

2、不要經(jīng)常使用精華素等高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品：這會(huì)導(dǎo)致皮膚自然排出細(xì)菌的管道被堵，只進(jìn)不出，造成毛孔粗大、堵塞，長(zhǎng)此以往形成脂肪粒、暗瘡等。

產(chǎn)后皮膚粗糙應(yīng)對(duì)方法

1、本來(lái)是乾性皮膚的媽媽不要頻繁地洗臉，皂鹼會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂或甘油皂洗臉。

2、使用能給皮膚增加水份的護(hù)膚品，涂抹在乾燥區(qū)內(nèi)并輕輕加以按摩。

3、特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類(lèi)，魚(yú)，蛋類(lèi)等

產(chǎn)后皮膚清潔護(hù)理6要點(diǎn)

1、保證充足睡眠：新媽媽產(chǎn)后為了哺乳和照顧嬰兒，睡眠往往不充足，而保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵，是爭(zhēng)取高質(zhì)量睡眠。如果困了，不能只用冷水洗洗臉提精神，而應(yīng)去休息。

2、補(bǔ)充充足水分：水能維持肌膚潤(rùn)澤，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的運(yùn)輸及供給，保持肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)分子與水分子的結(jié)合，使肌膚更具彈性，所以每天應(yīng)該至少喝8杯水，但喝水也要遵循一定的原則，才能達(dá)到最佳的美容效果。

3、注意個(gè)人清潔：有不少產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能洗澡、不能洗頭的說(shuō)法，實(shí)際上這是完全不需要的。當(dāng)產(chǎn)婦傷口愈合情況良好，允許進(jìn)行身體清潔時(shí)，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，否則很容易導(dǎo)致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而長(zhǎng)時(shí)間不洗頭則可能帶來(lái)脂溢性皮炎等問(wèn)題。

4、注意皮膚保濕：產(chǎn)婦產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)乾燥情況，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。

對(duì)于乾性皮膚和中性皮膚的女性來(lái)說(shuō)，單純喝水或者通過(guò)飲食來(lái)保濕是不足夠的，還需要適當(dāng)使用一些保濕護(hù)膚品。但是考慮到哺乳期對(duì)孩子的影響，最好選擇原料天然、成分簡(jiǎn)單、性質(zhì)溫和的保濕護(hù)膚品。

5、注意防曬色斑：產(chǎn)后一般會(huì)有妊娠斑等皮膚問(wèn)題困擾。而日光的暴曬或者紫外線(xiàn)照射都會(huì)加重原有色斑。因而產(chǎn)后一定要注意防曬。

但也不要操之過(guò)急的使用過(guò)多美白產(chǎn)品。有的美白產(chǎn)品中含有鉛、汞等重金屬成分。在體內(nèi)積蓄容易危及寶寶的健康。

6、飲食改善皮膚：可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬等，盡量遠(yuǎn)離油炸食品；特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類(lèi)、魚(yú)、蛋類(lèi)等。