路上碰到同小區(qū)的孩子，三歲多的年齡明顯比同齡人身高低很多，可能是職業(yè)病使然，我就隨口說了一句，你家孩子比同齡孩子矮啊，以后要多注意孩子的日常生活習(xí)慣，不要耽誤了。

孩子的媽媽卻滿不在乎的說道：“沒事，我和孩他爸都是高個子，孩子以后個子不會低的，我家孩子可能是晚長，說不定等到23會躥一躥呢。”

對此，我還能說啥，生活中我們常聽到23躥一躥這句話。其實(shí)，這只是一句自欺欺人和自我安慰的話。在平常生活中，關(guān)于孩子身高，很多父母都容易陷入這些誤區(qū)。

誤區(qū)1：23躥一躥

這種說法沒有任何科學(xué)依據(jù)，不健康的生活習(xí)慣會讓孩子青春期提前，從而導(dǎo)致骨齡提前閉合。

誤區(qū)2：父母高孩子一定高，父母不高孩子一定不高。

實(shí)際上，孩子的最終身高是遺傳和后天因素共同作用的結(jié)果，先天的因素占百分之七十，后天努力的效果是百分之三十。遺傳只是決定了孩子的身高范圍，如果后天發(fā)育不好，即使父母高，孩子也不一定長的高。

誤區(qū)3：多吃營養(yǎng)品就能長高

研究表明：很多營養(yǎng)品里面含有大量的雌激素，孩子經(jīng)常吃會容易導(dǎo)致孩子性早熟、發(fā)育提前、骨骼提前閉合，從而影響身高。

孩子的身高遺傳因素我們改變不了，但父母后天正確的方式也可以為孩子的身高助力。

良好的睡眠習(xí)慣

從小就培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，盡量讓孩子在夜晚10點(diǎn)之前進(jìn)入深度睡眠，有利于孩子生長激素的分泌。

合理的飲食

讓孩子養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食、多吃水果和蔬菜，保證充足的營養(yǎng)。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

讓孩子多參加一些戶外運(yùn)動，有利于促進(jìn)身高的運(yùn)動有跳繩、籃球、慢跑等，讓孩子養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。