冬季即將來(lái)臨，很多高校開(kāi)始隨之開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑，再加上長(zhǎng)跑考試，讓學(xué)生們大呼頭疼。所謂上有政策，下有對(duì)策，面對(duì)如此頭疼的問(wèn)題，有些學(xué)生早有準(zhǔn)備，代跑在高校中變得越來(lái)越普遍，以前這個(gè)不能說(shuō)的秘密越來(lái)越公開(kāi)。

代跑生意火 報(bào)酬多樣

近日，南京某高校的學(xué)生在微博上公開(kāi)表示馬上就要有一千米長(zhǎng)跑考試，希望能找到人幫他代跑，而報(bào)酬就是一百塊錢。

隨后，記者就代跑問(wèn)題調(diào)查了南京的幾所高校，一位大一學(xué)生告訴記者，因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在剛剛進(jìn)入學(xué)校，所以代跑這種事情他現(xiàn)在還不敢做，不過(guò)她也說(shuō)，聽(tīng)說(shuō)大四的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們畢業(yè)前體測(cè)的時(shí)候確實(shí)有很多人找人代跑，據(jù)說(shuō)還挺普遍。

另一位高校的大四男生大方地告訴記者，他們班去年一千米考試有好幾個(gè)人找人代跑，最后都安全過(guò)關(guān)，至于報(bào)酬方面，不熟悉的同學(xué)據(jù)說(shuō)是50-100塊錢，如果是朋友什么的那就是一頓飯的事情。

一位高校女生向記者透露，自己就找人代跑過(guò)，“當(dāng)時(shí)就花了100塊錢，要是我自己跑那肯定不及格，還把半條老命給累沒(méi)了，現(xiàn)在行情就是一次100元左右，如果想跑得成績(jī)好可能會(huì)加到150元，當(dāng)然我只要及格就行?！?/P>

體質(zhì)不好 必須找代跑

現(xiàn)在的代跑生意為何越來(lái)越火爆，從以前的不敢公開(kāi)到現(xiàn)在的堂而皇之成為一種交易，是什么助長(zhǎng)了這種不正之風(fēng)?

據(jù)記者在高校中調(diào)查，所有曾經(jīng)找人代跑的學(xué)生給出的理由都是自己身體素質(zhì)太差，跑不動(dòng)，怕不及格。一位學(xué)生就說(shuō)：“現(xiàn)在每天除了去教室上課就是在宿舍里打游戲，幾乎從來(lái)不參加體育運(yùn)動(dòng)，哪還有體力去跑一千米。”

另一位學(xué)生告訴記者：“我從小體質(zhì)也不好，怕都怕死了，不跑的話學(xué)校要求有先天性疾病的醫(yī)生證明，我又開(kāi)不出來(lái)，所以代跑也是沒(méi)有辦法的辦法?！?/P>

管理不嚴(yán) 有漏洞可鉆

一位大三女生說(shuō)：“我們學(xué)校冬天早上還有集體長(zhǎng)跑，要簽到，我們班好多人都是叫朋友幫忙簽到，自己在被窩睡大覺(jué)?！?/P>

記者聯(lián)系到了一位曾經(jīng)幫人代跑的學(xué)生，問(wèn)到會(huì)不會(huì)被拆穿，他說(shuō)：“不可能的，大三我們就沒(méi)有體育課了，體測(cè)的監(jiān)考老師根本不認(rèn)識(shí)你，體測(cè)時(shí)老師拿一個(gè)名單，按照順序，我只要報(bào)那個(gè)同學(xué)的名字就可以了，完全可以放心?！?/P>

另一所高校的學(xué)生則說(shuō)，他們學(xué)校體測(cè)時(shí)要帶學(xué)生證，上面有照片。但是體育老師看得也不是很仔細(xì)，覺(jué)得不太像我們就說(shuō)是以前拍的照片，現(xiàn)在變化有點(diǎn)大，老師一般也不會(huì)多說(shuō)什么。

老師學(xué)生都挺無(wú)奈

對(duì)于現(xiàn)在高校學(xué)生體質(zhì)越來(lái)越差，跑一千米都吃不消，不少學(xué)生卻把責(zé)任推給了學(xué)校。一位大三男生說(shuō)，大一大二時(shí)一周就兩次體育課，不想上點(diǎn)名后回宿舍老師也不會(huì)管。足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)等設(shè)施少，叫我們?cè)趺慈ミ\(yùn)動(dòng)?大三之后更是體育課都沒(méi)有了，我們更不去運(yùn)動(dòng)了，所以現(xiàn)在跑也跑不動(dòng)了。

而面對(duì)越來(lái)越嚴(yán)重的代跑行為，一位高校的體育老師也無(wú)奈地說(shuō)，學(xué)生不愿意運(yùn)動(dòng)我們也不能去強(qiáng)求，只要他最后考試能過(guò)，我們又能說(shuō)什么呢?他說(shuō)：“每節(jié)課都有一百多號(hào)人，我肯定記不住臉，有的找人代跑我們確實(shí)不好查?！?/P>

隨后記者致電一位高校的體育部主任，他說(shuō)，對(duì)于代跑，他確實(shí)知道這種現(xiàn)象越來(lái)越多，而且比較難以管理?，F(xiàn)在他們正在研究對(duì)策，加強(qiáng)監(jiān)督。他表示，長(zhǎng)跑并沒(méi)有想象中那么累人，現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)確實(shí)有所下降，但是對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，一千米并不是什么難事，根本沒(méi)有必要找代跑。如果身體確實(shí)有先天性的疾病或其他特殊原因，只要有證明那就可以不跑。最后他說(shuō)，如果代跑真的被學(xué)校查出來(lái)，那一定會(huì)被通報(bào)批評(píng)，并且取消評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金的資格，還會(huì)記入誠(chéng)信檔案。

中長(zhǎng)跑考試注意事項(xiàng)

1.根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣候特點(diǎn)，選擇輕便的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，穿短褲和短袖是最好的選擇。

2.賽前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，先熱身，然后活動(dòng)關(guān)節(jié)。起跑前要進(jìn)行幾次加速跑，使運(yùn)動(dòng)器官順利進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

3.從起跑到跑完全程，要根據(jù)自己的耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏，合理分配體力。起跑后不要全力加速，最好采用“跟隨跑”戰(zhàn)術(shù)，盯住比自己能力稍強(qiáng)的同學(xué)，堅(jiān)持跑完全程。

4.跑過(guò)終點(diǎn)后要繼續(xù)慢跑或走4至5分鐘，使身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，并注意保暖，以防止感冒傷風(fēng)。

5.考試后不能立即大量進(jìn)食、大量飲水。