很多人在干活或者上廁所的適合，感覺蹲一會腳就特別麻，不舒服。今天螞蟻莊園就是問大家為什么蹲的時間久了，有的人腿容易麻？一起來看看答案吧，順便學(xué)習(xí)怎么舒緩?fù)嚷榈臓顟B(tài)，盡快恢復(fù)正常。

為什么蹲的時間久了，有的人腿容易麻？

A、神經(jīng)受到壓迫

B、肌肉產(chǎn)生疲勞

答案：A、神經(jīng)受到壓迫

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蹲久了之后腿部血液流通不暢，影響了神經(jīng)的正常傳導(dǎo)。周圍神經(jīng)受到壓迫，不能把受到的刺激準(zhǔn)確、及時地傳給大腦，所以會使人感覺腿腳發(fā)麻。另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經(jīng)或腓神經(jīng)，引起神經(jīng)麻痹癥狀，使腿和腳產(chǎn)生麻木感。

當(dāng)麻木感產(chǎn)生時，我們可以通過改變姿勢，或小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘來緩解麻木感；如果感到左腿發(fā)麻，可以高舉右手 10 秒，然后放下，反復(fù) 3 次，右腿麻的話就舉左手。這樣，腿部麻木感可以得到緩解；還可以變換走路姿勢，如走 " 內(nèi)八字 "，使肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺；除此之外，對發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷，也能消除麻木感。