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只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎？10月02日螞蟻莊園今日最新答題答案。

10月02日螞蟻莊園問(wèn)題

問(wèn)題題目：只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎？

正確答案：不是

答案解析：中國(guó)居民膳食指南倡導(dǎo)的平衡膳食模式指出，每天膳食應(yīng)包括谷薯、蔬菜水果、畜禽魚(yú)蛋奶、大豆堅(jiān)果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷類(lèi)等主食。長(zhǎng)期只吃蔬果減肥會(huì)蛋白質(zhì)和脂類(lèi)會(huì)攝入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

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