《食戟之靈》漫畫第230話已發(fā)布漢化版本。四宮小次郎的突然到訪令小惠再度回憶起曾經(jīng)的心理陰影，更加糟糕的是隨后她還將接受來自四宮的強(qiáng)化特訓(xùn)……

按照堂島銀的計(jì)劃，接下來他將把一年級的創(chuàng)真、塔克米和小惠分開培訓(xùn)，每位前輩各自接管一名學(xué)生。其中創(chuàng)真與父親城一郎為一組，塔克米與堂島一組，小惠則交給剛剛前往這里的四宮。不過此時小惠還對之前住宿研修險被退學(xué)的事情心有余悸，他們真的能順利交流嗎？

回到賽場，第三輪比賽中小惠抽到的主題為“蘋果”，作為食材來說可謂很常見，不過這種水果似乎更貼合茜久保桃擅長的甜點(diǎn)領(lǐng)域。如果是任何一種蔬菜的話，那么小惠的勝算或許更大。

得知自己的材料是蘋果，小桃學(xué)姐露出了陰暗的表情，同時她將玩偶波奇的手摘下，里面似乎隱藏著什么神秘道具。而當(dāng)看到學(xué)姐兇惡的神色后，小惠繼續(xù)回憶起自己在四宮手下接受特訓(xùn)的往事。

訓(xùn)練開始前，四宮先要求小惠做出一道料理以驗(yàn)證她現(xiàn)階段的水平，可是在緊張心的作祟下小惠接連犯下錯誤，比如打翻胡椒粉罐子、把鹽和糖弄混，或是將食材燒焦，令四宮主廚越來越惱怒。

雖然對小惠非常頭疼，但四宮這次并沒有像之前住宿研修時一樣冷漠無情，而是苦惱地坐在原地。當(dāng)被堂島問及為什么會同意幫忙特訓(xùn)時，四宮表示“只是一時興起”，并且“想要引導(dǎo)某個人取得勝利”，當(dāng)這個想法浮現(xiàn)出來后他首先便想到了創(chuàng)真和小惠。

隨后四宮站起身來，大聲向小惠喊出了“把勇氣拿出來”的呼號。雖然在創(chuàng)真看來這種心理戰(zhàn)術(shù)似乎并不管用，但對于小惠來說，四宮主廚的這番話顯然讓她的內(nèi)心有了些許改變。

小學(xué)時期，小惠曾對某部乒乓球漫畫情有獨(dú)鐘，她最喜歡故事里的教練，因?yàn)檫@個角色能讓人熱血沸騰。回憶起教練的模樣，小惠露出了如同少女漫畫一樣的表情，表示自己“不會再輸了”，并把四宮主廚稱呼為“四宮教練”，看樣子入戲很深。

目睹小惠拿著蘋果不服輸?shù)臉幼?，塔克米和?chuàng)真也大步上前準(zhǔn)備比賽。根據(jù)抽簽結(jié)果，創(chuàng)真與齋藤的對戰(zhàn)主題是“黃油”，塔克米與睿山則是“牛肉”。戰(zhàn)斗一觸即發(fā)，那么這場對決的最終結(jié)果將是……