炎炎夏日來(lái)臨，當(dāng)你外出旅游欣賞大好景色時(shí)，當(dāng)你在烈日下工作時(shí)，你有涂防曬霜的習(xí)慣嗎？正如許多人不會(huì)在不涂抹防曬霜的情況下出門(mén)一樣，有的人也會(huì)因擔(dān)心防曬霜的化學(xué)成分而放棄是使用。

保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)傷害的成分引起了對(duì)人體健康的擔(dān)憂(yōu)。有些人擔(dān)心這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，并可能破壞激素系統(tǒng)，從而影響生殖和甲狀腺激素的作用。

那么一個(gè)人要怎么做？

醫(yī)學(xué)界很清楚：堅(jiān)持涂防曬霜。

美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)指出，有關(guān)防曬成分有毒或?qū)θ梭w健康有害的說(shuō)法尚未得到證實(shí)。

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)副主任醫(yī)師Len Lichtenfeld博士建議，不使用防曬霜的潛在風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)大于使用防曬霜的風(fēng)險(xiǎn)。

事實(shí)上紫外線(xiàn)輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚癌，這是沒(méi)有爭(zhēng)議的。從預(yù)防皮膚癌的角度來(lái)看，每個(gè)人都應(yīng)該使用防曬霜。

關(guān)于防曬霜的安全問(wèn)題主要是基于細(xì)胞實(shí)驗(yàn)和動(dòng)物數(shù)據(jù)，而不是實(shí)際上的人體數(shù)據(jù)。

有兩種類(lèi)型的防曬霜：

化學(xué)物質(zhì)——皮膚吸收后然后吸收陽(yáng)光。

物理或礦物質(zhì)—— 形成皮膚保護(hù)層并偏轉(zhuǎn)陽(yáng)光。

美國(guó)食品和藥物管理局FDA表示，礦物質(zhì)配方中使用的兩種主要活性成分 - 氧化鋅和二氧化鈦 - 被宣布為“通常被認(rèn)為是安全有效的”。

由于安全問(wèn)題，F(xiàn)DA還提出兩種成分--PABA和三乙醇水楊酸鹽 - 不符合“安全有效的標(biāo)準(zhǔn)”。

關(guān)于防曬化學(xué)品：

國(guó)際環(huán)境保護(hù)組織協(xié)會(huì)EWG特別關(guān)注羥苯甲酮，建議人們避免使用含有這種活性成分的配方。根據(jù)該組織的數(shù)據(jù)庫(kù)，，因?yàn)閹缀跞种姆堑V物防曬劑含有這種化學(xué)物質(zhì)。 EWG警告說(shuō)，在美國(guó)大部分人口和母乳中都檢測(cè)到了羥苯甲酮。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議父母?jìng)冞x擇不含羥苯甲酮的防曬霜，因?yàn)檫@種成分可能具有激素特性。

有關(guān)獲得足夠維生素D：

身體需要維生素D，并且當(dāng)皮膚暴露在陽(yáng)光下時(shí)人體可以制造維生素D，所以有人擔(dān)心防曬霜會(huì)干擾人體健康機(jī)制。

不建議在沒(méi)有防曬霜的情況下暴曬，無(wú)保護(hù)陽(yáng)光照射會(huì)引起細(xì)胞DNA的損傷，這可能導(dǎo)致皮膚癌。

如果有人把維生素C放入香煙中，你會(huì)抽煙來(lái)獲取維生素C嗎？這不值得！

底線(xiàn)

使用防曬霜。只需確保它提供廣譜（UVA和UVB）保護(hù)，SPF值高于30，并且防水。推薦使用化學(xué)和礦物質(zhì)阻滯劑的防曬霜，以獲得最佳保護(hù)效果。