隨著暑期來臨，又一批留學(xué)生即將踏上異國求學(xué)之路。記者與多位新生溝通后發(fā)現(xiàn)，心理輔導(dǎo)成為不少人行前教育的“必修課”。

“父母一直在給我‘減壓’，讓我別有太多心理負(fù)擔(dān)，盡力就好。”即將于7月入讀澳大利亞悉尼大學(xué)的陳濤告訴記者，父母還反復(fù)叮囑他，無論功課多忙，每周至少要和家里聯(lián)系兩次。

英國留學(xué)生李博旻則與父母一起，針對第一學(xué)期可能遇到的問題，制定了詳細(xì)的“新生攻略”。“初到陌生環(huán)境，困難肯定不少，相信我可以調(diào)整好心態(tài)、努力適應(yīng)，”李博旻說。

“這些事例說明，留學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起了中國父母的重視，”美國艾德菲大學(xué)心理學(xué)教授陳李慧珍在連線采訪中表示。不過她也坦言，留學(xué)生活是一場馬拉松，意外、變數(shù)在所難免，作為留學(xué)生心理上最大的依靠，父母們依然任重道遠(yuǎn)。

近年來，海外中國留學(xué)生數(shù)量持續(xù)增長，因心理問題引發(fā)的悲劇時有發(fā)生。今年5月，美國加州大學(xué)圣塔芭芭拉分校大二學(xué)生Annie Wang自殺身亡，心理問題或為“元兇”；去年2月，同校中國留學(xué)生劉薇薇（Weiwei Liu，音譯）結(jié)束了自己年輕的生命，其曾在個人微博坦白“自己是不堪重負(fù)的膽小鬼，無法承受生命給予的重量”；2017年10月，在美國猶他大學(xué)攻讀生物學(xué)博士的唐曉琳，于金門大橋躍下身亡，博士長期無法畢業(yè)、心理壓力過大被認(rèn)為是她選擇輕生的原因。

久居美國的心理專家呂申香表示，語言障礙、課業(yè)負(fù)擔(dān)、文化沖擊、家庭壓力，以及少數(shù)人可能遭遇的種族歧視，都是誘發(fā)心理問題的因素。

呂申香認(rèn)為，盡管遠(yuǎn)隔重洋，父母依然要成為子女的“第一陪伴人”，定期聯(lián)系、及時了解孩子的心理狀況。

“一直以來，諸如抑郁癥等精神類疾病，在某些中國父母的傳統(tǒng)印象里，似乎是不愿提及的禁忌，而這種影響作用于孩子身上，導(dǎo)致他們即使遇到心理不適，也更傾向于掩飾、克制，這不利于問題解決。”呂申香說，父母一方面要扭轉(zhuǎn)刻板印象、正視心理疾病，另一方面，在與子女溝通時要格外“用心”，從細(xì)節(jié)中及時發(fā)現(xiàn)異狀。

北京留學(xué)服務(wù)行業(yè)協(xié)會會長桑澎則認(rèn)為，父母們對待心理問題的重視程度仍需進(jìn)一步提升，“千萬不要想當(dāng)然以為，心理問題可以靠自身克服。”桑澎說，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題，且安撫勸導(dǎo)無法見效，父母應(yīng)盡快趕到孩子身邊，或視情考慮讓孩子回國休息、暫時休學(xué)，以防問題加劇。

除了留學(xué)期間應(yīng)盡到的責(zé)任，專家們普遍認(rèn)為，心理問題的預(yù)防工作應(yīng)在子女出國前啟動。

桑澎建議，赴海外留學(xué)前，父母應(yīng)借助專業(yè)渠道，認(rèn)真評估孩子的心理素質(zhì)水平，以便預(yù)估新環(huán)境可能對孩子心理狀況產(chǎn)生的影響，并提早準(zhǔn)備應(yīng)對方法。

陳李慧珍指出，在選擇留學(xué)院校、專業(yè)時，父母們應(yīng)更多尊重子女的意愿。她說，美國學(xué)生擇校、擇業(yè)多源于個人興趣，而不少中國留學(xué)生仍由父母包辦，“并非自愿的選擇會令留學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，加重心理負(fù)擔(dān)。”

呂申香表示，在中學(xué)甚至更早階段，父母應(yīng)有針對性地引導(dǎo)孩子培養(yǎng)興趣愛好，這有助于留學(xué)后盡早融入當(dāng)?shù)貙W(xué)生群體、更快熟悉學(xué)習(xí)生活環(huán)境，從而減少心理問題的發(fā)生。