精神因素也是引起不育的一個(gè)方面

如臨床上可見(jiàn)到一些女性患者由于急切盼望妊娠，原本規(guī)律的月經(jīng)也變得不正常了，而男方精神的極度緊張導(dǎo)致不能正常同房。另外，如果女性常處于高壓狀態(tài)，大腦皮層就無(wú)法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而影響受孕。

由此可見(jiàn)，影響女人生育天賦的因素中，除了不可控的疾病因素外，年齡的選擇，流產(chǎn)的避免、不良生活習(xí)慣的改善，以及精神情緒的調(diào)節(jié)都是基本可控的。因此，女人保持好的生育天賦，有時(shí)候也需要靠自己。

女人的生育天賦，女人自己做主!

1、年齡：選擇最佳生育年齡段生育，女性最好25-30歲。

2、懷孕時(shí)機(jī)：選擇合適時(shí)機(jī)受孕。必要時(shí)，可先進(jìn)行孕前生育力評(píng)估和孕前健康檢查，如優(yōu)生病毒檢測(cè)及女性有無(wú)正常排卵的監(jiān)測(cè)等。

3、調(diào)養(yǎng)身體：首先均衡飲食、鍛煉身體，改變不良生活習(xí)慣;孕前3個(gè)月注意夫妻葉酸等微量元素的補(bǔ)充;必要時(shí)可進(jìn)行免疫接種，如乙肝、風(fēng)疹抗體、甲肝等疫苗接種;女性最好孕前提前6個(gè)月看牙，注重牙齒健康，利于孕期保健，預(yù)防胎兒早期流產(chǎn)、新生兒出生缺陷等的發(fā)生。

4、心態(tài)：孕前良好的心理準(zhǔn)備是好生育的“促進(jìn)劑”，如何保持良好的心態(tài)，還需要育齡女性首先學(xué)會(huì)釋放壓力、規(guī)劃工作和生活。