一、如何幫助生男孩的方式

1、飲食習(xí)慣控制

女性體內(nèi)的酸鹼值會(huì)影響精子的移動(dòng)速度。理論上，生男孩的Y精子需要一個(gè)鹼性的環(huán)境，所以你可以吃一些富含鈉和鉀的食物，提高身體的鹼性。

2、規(guī)劃排卵日期

Y精子的存活時(shí)間沒有比X精子久，因此授精時(shí)間越靠近排卵日越好。根據(jù)粗略的規(guī)則，你的排卵日期會(huì)是在上一次月經(jīng)第一天后的第16天出現(xiàn)。

生男生女可以從受精時(shí)間控制。

3、性行為的位置

由于Y精子的移動(dòng)速度比X精子快，但是不能存活，所以有一說(shuō)法是，讓Y精子越靠近卵子，受孕的機(jī)率會(huì)比較高，也就是性行為的姿勢(shì)要比較深入。

二、如何幫助生女孩的方式

1、留意排卵日期

由于Y精子游的速度比較快，所以你需要避免讓它找到卵子。你需要在排卵期的第一個(gè)跡象顯現(xiàn)時(shí)授精，這樣Y精子會(huì)因?yàn)橛蔚奶於e(cuò)失和卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)。

2、性行為的位置

由于深入的姿勢(shì)適合Y精子成功達(dá)陣，所以反過來(lái)說(shuō)，較淺的姿勢(shì)有助于X精子成功。性行為之后不要躺在床上，起床、上廁所、洗澡都好，減少Y精子成功的機(jī)率。

3、培養(yǎng)身體酸性

X精子的適應(yīng)力很強(qiáng)，所以可以存活的比Y精子久，也可以適應(yīng)酸性的體質(zhì)。多攝取肉類、面包、雞蛋、玉米等食物來(lái)增加身體的酸性。

4、可食用補(bǔ)充劑

有些補(bǔ)充劑也可以增加身體的酸度，像是嗜酸乳桿菌和維生素C，它們可以降低身體的PH值，有助于你成功懷有女孩。

三、如何提高生雙胞胎的機(jī)會(huì)

1、多攝取補(bǔ)充劑

葉酸，可以預(yù)防嬰兒出生缺陷，像是脊柱裂，但你知道，服用葉酸補(bǔ)充劑可以增加一倍的機(jī)率孕育雙胞胎嗎？如果你想生雙胞胎，攝取400~1000微克的葉酸，并多攝取維生素B9的食物。

2、多攝取乳制品

我們常買的肉類和產(chǎn)品大多被注射生長(zhǎng)激素，有趣的是，這些生長(zhǎng)激素卻有助于懷雙胞胎。乳制品大多由被注射生長(zhǎng)激素的奶牛生產(chǎn)，因此它可以增加排卵期間釋放卵子的速率。

3、服用避孕藥物

避孕藥可以幫助你不要懷孕，但當(dāng)你停止服藥想要懷孕時(shí)，它有奇妙的效用。由于剛停藥時(shí)，荷爾蒙會(huì)瘋狂，所以會(huì)增加雙胞胎的機(jī)率。

4、你是高齡產(chǎn)婦

年齡越大，懷雙胞胎的機(jī)率就越大。超過45歲的產(chǎn)婦，有17%生了雙胞胎。但相對(duì)的，高齡產(chǎn)婦的風(fēng)險(xiǎn)較大，需要衡量。