福州新聞網(wǎng)10月9日訊（福州晚報(bào)記者 毛小春）8日榕城清晨最低氣溫只有20.1℃，永泰山區(qū)已降至18.2℃。早晚時(shí)段，福州秋意漸濃。8日迎來寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣。俗話說“白露身不露，寒露腳不露”，到這個(gè)季節(jié)，公眾也要順應(yīng)變化，注意手腳保暖，最好不要再穿涼鞋了。

寒露節(jié)氣到

榕城早晚涼

“吃了寒露飯，單衣漢少見。”因?yàn)楹妒且粋€(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，在二十四節(jié)氣中是最早出現(xiàn)“寒”字的節(jié)氣，在我國北方至這一節(jié)氣時(shí)已是深秋。像東北的長白山，這兩天已經(jīng)飄起了大雪。雖然福州地處東南，寒冷還談不上，但涼意已十分明顯。市氣象臺8日17時(shí)預(yù)報(bào)，9日榕城清晨低溫只有19℃左右，11日或達(dá)18℃，但白天最高氣溫可維持在28℃左右。尤其應(yīng)提醒公眾，近幾天榕城受偏北氣流影響，以晴好天氣為主，陽光燦爛，很容易產(chǎn)生溫暖的錯(cuò)覺。但戶外涼風(fēng)一吹，還是會讓人感覺有些涼意，尤其是體弱的人士，最好穿上薄外套，預(yù)防受涼生病。

冷空氣活躍

注意防秋燥

中央氣象臺預(yù)計(jì)，未來10天，影響我國的冷空氣活動(dòng)較頻繁，我國大部地區(qū)平均氣溫較常年同期偏低。9日夜間~12日，將有冷空氣自西向東先后影響我國北方地區(qū)，13日~14日，受補(bǔ)充冷空氣影響，華北中部及東北地區(qū)中南部還將有4℃～6℃降溫。

南方也多少受到冷空氣影響。省氣象臺分析，今起3天全省都是多云的好天氣，沿海持續(xù)大風(fēng)，陣風(fēng)最大可達(dá)9級左右。天氣轉(zhuǎn)涼，干燥的北風(fēng)取代了濕潤的南風(fēng)。因此，寒露節(jié)氣到來，人們的飲食也應(yīng)順應(yīng)自然變化，適當(dāng)調(diào)整，可根據(jù)個(gè)人具體情況，適當(dāng)多食甘、淡滋潤的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，還可防治咽干口燥等癥狀。潤燥水果首選梨，如今市面上梨的品種也十分豐富，柿子、香蕉等其他水果也很好。寒露時(shí)節(jié)，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。起居上，最好做到早睡早起。