迷迷糊糊快睡著時(shí)，身體突然抽動(dòng)一下，有時(shí)還會(huì)驚醒，對(duì)于這種情況，民間有各種說法。不過，最近，頻頻出現(xiàn)這種現(xiàn)象的初中男生小陳卻被診斷為臨睡肌抽躍癥。

前不久，小陳媽媽趙女士注意到，小陳在沙發(fā)上午休，身體突然抽動(dòng)了一下，翻個(gè)身又接著睡了。由于小陳習(xí)慣趴著睡，趙女士以為是手被壓久了麻木導(dǎo)致的，就沒太在意?？蓻]過一會(huì)兒，小陳又抖動(dòng)了一下，這次直接把自己抖醒了。此后，趙女士特別留意小陳睡覺時(shí)的情況，發(fā)現(xiàn)他幾乎每天會(huì)抽動(dòng)，睡醒后也表現(xiàn)得沒睡好的樣子。于是，趙女士急忙帶著小陳來到福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心門診。

該中心嚴(yán)金柱主任醫(yī)師詳細(xì)詢問病史，最終確認(rèn)小陳患了臨睡肌抽躍癥。“這個(gè)癥狀可能和他的睡姿和學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)。”嚴(yán)金柱說。

經(jīng)過一段時(shí)間對(duì)睡姿的正確調(diào)整和心理行為治療后，小陳睡覺時(shí)不再抽動(dòng)，睡眠質(zhì)量有了明顯改善。

什么是臨睡肌抽躍癥？嚴(yán)金柱介紹，這是一種無意識(shí)的肌肉顫搐，主要表現(xiàn)為剛?cè)胨瘯r(shí)，身體會(huì)猛然一抖，同時(shí)還會(huì)伴隨有踏空、自由墜落感，或者一些模糊不清的夢境，就像是觸電后的反應(yīng)。

其實(shí)，睡覺時(shí)偶爾出現(xiàn)這樣的抽動(dòng)是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)憂。但如果入睡時(shí)抽動(dòng)的情況過于頻繁，那就需要引起警惕了，這可能暗示著一些潛在的問題。

首先是焦慮和緊張的情緒因素。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，許多人因工作或?qū)W習(xí)長時(shí)間處于精神緊繃的狀態(tài)，過度的腦力勞動(dòng)會(huì)讓大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)。而大腦中控制覺醒和睡眠的系統(tǒng)在這種情況下會(huì)容易失衡，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)入睡時(shí)身體抖動(dòng)的現(xiàn)象。

其次是缺鈣問題，這在兒童群體中較為常見。當(dāng)人體內(nèi)的血鈣含量過低時(shí)，會(huì)直接導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉的興奮性增高，進(jìn)而引發(fā)肌肉痙攣和抽搐，在入睡時(shí)表現(xiàn)得更為明顯。

再者，如果在出現(xiàn)入睡抽動(dòng)的同時(shí)，會(huì)突然有頭痛、頭暈、惡心等不適癥狀，這很可能是大腦發(fā)出的求救信號(hào)，提示我們身體健康已亮起了紅燈，需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。

還有一種情況是不寧腿綜合征等相關(guān)疾病。如果在睡覺時(shí)，雙腿會(huì)不由自主地抽動(dòng)，有時(shí)還伴有酸脹、麻木、疼痛感，只有活動(dòng)一下腿或者下床走走才能緩解，那就要警惕不寧腿綜合征的可能性，有必要到睡眠?？崎T診就診，通過完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測檢查來進(jìn)一步了解情況。（記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟）