應(yīng)對 衣食住行有講究 可常備防暑藥品

面對酷暑高溫天氣，市民該如何應(yīng)對？泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院中醫(yī)科主任廖立行建議，市民要適當(dāng)調(diào)整作業(yè)和出行時間，盡量避開在10:00—14:00這一高溫時段作業(yè)或出行，應(yīng)在口渴之前就補充水分，最好攜帶清涼的消暑飲品。要穿寬松、透氣性能良好的衣服，采取有效的防暑降溫措施，佩戴必要的遮陽工具，避免陽光直接照射，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀，要立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重者應(yīng)立即到醫(yī)院治療。

廖主任提醒，市民忌受熱后“快速冷卻”。有的人脫離高溫環(huán)境后喜歡開足電扇空調(diào)，或立即洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

此外，在高溫天氣里，市民在飲食方面要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類；盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，要多吃黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等涼性蔬菜和水果。

泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院藥劑科醫(yī)師林金朝建議，市民可以常備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、菊花、金銀花等。

車輛 應(yīng)做好日常檢查 遇自燃冷靜處置

高溫天氣下，車輛自燃的現(xiàn)象也不斷增多。15日16時08分，在沈海高速泉港區(qū)路段，一輛貨車著火；15日13時許，泉州臺商投資區(qū)東園鎮(zhèn)南北主干道處，有一輛小車發(fā)生自燃；16日14時許，在泉州臺商投資區(qū)一洗車店內(nèi)，一輛小車發(fā)生自燃……據(jù)消防部門相關(guān)統(tǒng)計，每年6月至9月，是汽車自燃事故最為集中的時節(jié)。

消防部門提醒，炎炎夏日，車主可購買遮陽板，避免陽光直射儀表臺；也可貼隔熱膜，這樣能有效防止車內(nèi)的人被紫外線照射，還能保護汽車內(nèi)飾。車主要做好愛車的日常檢查工作，不要輕易私自改裝汽車，最好不要在車內(nèi)吸煙，不要在車內(nèi)放置打火機、香水、塑料瓶、充電寶等易燃易爆物品，不要讓車子長時間在太陽下暴曬，同時應(yīng)該在車上配備滅火器。一旦發(fā)現(xiàn)汽車自燃，在可控的情況下可自己滅火，要特別提醒的是，在打開前引擎蓋之前，應(yīng)先把滅火器準(zhǔn)備好，因為打開引擎蓋時會造成空氣對流，引發(fā)火勢。如果火勢較大，就應(yīng)該棄車逃生，并求助消防部門。

農(nóng)業(yè) 保證水分供給 減少陽光直射

持續(xù)的高溫天氣，同樣會給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)帶來一定影響。市農(nóng)業(yè)局技術(shù)人員建議，農(nóng)民朋友應(yīng)適時灌溉，這樣不僅可達到以水調(diào)溫的目的，也能保證作物的水分供給，減輕高溫危害。成熟稻田應(yīng)抓住晴好天氣及時收曬，確保顆粒歸倉；對處于秧苗期的晚稻，加強田間水分管理，也能防止高溫灼苗和缺水死苗；可采用根外施肥，增強作物（水稻等）抗高溫能力。

該技術(shù)人員提醒，氣溫過高還會導(dǎo)致蔬菜水分大量蒸發(fā)、產(chǎn)量下降，可采取搭棚、灑水等措施，盡量減少陽光直射；對果園可采取灌水、噴水降溫或遮陽覆蓋等措施，降低溫度，防止水分蒸發(fā)，減輕高溫造成的不利影響；并注意加強蓄水工作，以保證作物正常生長對水分的需求。高溫天氣下，農(nóng)民朋友應(yīng)做好降溫防暑工作，避免中午前后在田間勞作。