原標(biāo)題：泉州未來(lái)五天天氣預(yù)報(bào)：明起陰雨綿綿 陰雨天成主旋律

夜晨大霧蒙蒙，白天烈日炎炎。昨天泉州市大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫逼近30℃，山區(qū)部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)甚至超過30℃。這種小陽(yáng)春天氣讓人仿若步入夏季，也是這幾天以來(lái)泉州天氣的主旋律。午間氣溫較高，紫外線指數(shù)較強(qiáng)，需要出行的市民朋友們記得多多補(bǔ)充水分，做好相關(guān)防護(hù)措施。

這幾天是踏青出游的好時(shí)間，適合一家老小共同外出，可以疏通冬日的氣血積郁，讓精神壓力得以緩解，心情愉悅。需要提醒的是，踏青時(shí)運(yùn)動(dòng)量不宜過大。老年人的心率應(yīng)控制在105次/分鐘以內(nèi)，患有心腦血管疾病的人更要注意減少運(yùn)動(dòng)量。

今天白天的天氣將出現(xiàn)轉(zhuǎn)折。最新氣象資料顯示，受低層切變線影響，泉州自北而南將出現(xiàn)一次降水過程，山區(qū)還有可能出現(xiàn)強(qiáng)對(duì)流天氣。今天傍晚前后，冷空氣將影響到泉州沿海，屆時(shí)全市氣溫將明顯回落，風(fēng)向也將轉(zhuǎn)為東北風(fēng)。泉州市氣象臺(tái)分析，接下來(lái)冷空氣帶來(lái)的陰雨天氣或?qū)⒊蔀槲磥?lái)幾天天氣的主旋律，市民朋友們出行時(shí)記得攜帶雨具，及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。

這個(gè)節(jié)氣，不妨喝一些菊花茶。中醫(yī)認(rèn)為，菊花能疏風(fēng)清熱，有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，菊花有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)心肌收縮力、改善心肌缺血的功用。菊花可與桑葚同泡茶喝，桑葚有養(yǎng)血柔肝、益腎潤(rùn)肺的作用，可以收到肝肺同養(yǎng)的效果。但是一定要注意，久服、過服菊花疏泄太過反倒傷肝，因此飲用菊花茶也要適量。（記者 杜妮娜）

泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)

10日：陰轉(zhuǎn)中雨，氣溫20℃～28℃；

11日：小雨，氣溫17℃～22℃；

12日：小雨轉(zhuǎn)陰，氣溫17℃～20℃；

13日：小雨轉(zhuǎn)陰，氣溫16℃～23℃；

14日：陰轉(zhuǎn)小雨，氣溫18℃～25℃；

15日：小雨轉(zhuǎn)多云，氣溫17℃～22℃；

16日：小雨轉(zhuǎn)中雨，氣溫16℃～21℃。