冷空氣如約而至，泉州的市民們已經(jīng)感受到了這股冷空氣不小的實(shí)力：風(fēng)力明顯加大，沿海刮起了8級(jí)至9級(jí)的東北大風(fēng)，給沿海作業(yè)船只及海邊出行活動(dòng)帶來(lái)不利影響，同時(shí)氣溫有所下降，和前天白天相比，昨天市區(qū)最高氣溫僅有22℃，較前天下降5℃。

預(yù)計(jì)這次冷空氣影響的最低氣溫將出現(xiàn)在今天的凌晨，西部山區(qū)最低氣溫9℃至11℃左右，寒意便隱藏在這蕭瑟的秋風(fēng)當(dāng)中，這樣的天氣很容易誘發(fā)感冒，所以添衣保暖還是第一要?jiǎng)?wù)。

今明兩天依舊是晴到多云的好天氣，好在隨著冷空氣快速東移入海，今天泉州市沿海風(fēng)力將逐漸減弱，白天氣溫回升。在這里，提醒朋友們注意的是，風(fēng)干物燥，火險(xiǎn)氣象等級(jí)偏高，戶外要特別注意用火安全，避免火災(zāi)事故的發(fā)生。

風(fēng)干物燥的天氣，讓人感覺皮膚都緊繃了起來(lái)，還有可能會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰等癥狀。在中醫(yī)上有“燥主秋令”的說(shuō)法，也就是說(shuō)燥為秋季的主氣，因而那些不適癥狀就被稱為“秋燥”。對(duì)付“秋燥”，建議首先要多吃有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，如百合、銀耳、綠色蔬菜、白蘿卜、香蕉等，還要多喝水。也可以用蘋果、梨來(lái)煮水喝，還可以吃一些潤(rùn)燥的中藥，如用沙參、麥冬、云竹、百合等做藥膳粥或湯。

深秋時(shí)節(jié)，大家平時(shí)還要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西，飲食以清淡為主，少喝甜味飲料；多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進(jìn)排便；飲食宜偏寒涼，多吃豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合等，這些食物具有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。（記者 杜妮娜）

泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)

15日：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫15℃～24℃；

16日：晴，氣溫15℃～26℃；

17日：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫18℃～28℃；

18日：多云，氣溫19℃～27℃；

19日：多云，氣溫14℃～20℃；

20日：多云，氣溫14℃～22℃；

21日：多云，氣溫17℃～24℃。