昨天泉州市氣溫依舊低迷，大部分地區(qū)早晨氣溫在12℃以下，西北部山區(qū)氣溫在僅4℃～8℃，德化北部鄉(xiāng)鎮(zhèn)有霜或霜凍。中午前后，氣溫回升到15℃～18℃。

預(yù)計(jì)今天，我市以晴好天氣為主。有了陽(yáng)光的陪伴，最高氣溫升到17℃～20℃。然而早晚氣溫依然低迷，最低氣溫在10℃以下。明天下午開(kāi)始，隨著新的一股冷空氣逼近，泉州市將迎來(lái)新一輪的大風(fēng)降溫。冬意漸濃，冷空氣“出勤率”越來(lái)越頻繁，提醒大家密切關(guān)注天氣變化。

寒冷的冬天該如何科學(xué)鍛煉？醫(yī)生建議，早晨寒氣重，鍛煉時(shí)不應(yīng)暴露腳踝，穿著也不能太過(guò)單??；盡量在太陽(yáng)升起、氣溫升高后進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。中老年人可以在天氣晴朗時(shí)“曬背”，冬天曬背能提高免疫力，一般15到20分鐘為宜。（泉州晚報(bào)融媒體記者陳小芬）

泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)

17日 晴 11℃～18℃

18日 晴 9℃～14℃

19日 多云轉(zhuǎn)晴 10℃～17℃

20日 晴 10℃～17℃

21日 晴 10℃～14℃

22日 多云 8℃～13℃