相關(guān)鏈接

什么是猝死

WHO（世界衛(wèi)生組織）給出的定義是平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)，自然或者非暴力死亡。

其中一般1小時(shí)內(nèi)死亡多為心源性猝死。 心源性猝死占到了非事故突發(fā)性死亡的80%左右，我國(guó)發(fā)生心源性猝死的總?cè)藬?shù)約為每年54.4萬(wàn)人，每天至少有1000多人猝死。猝死是一種結(jié)果，而非病癥。 

有家族史人群每年做個(gè)心臟常規(guī)體檢

壓力、熬夜、疲憊等不良生活習(xí)慣是猝死的誘因，但更重要的是，猝死者往往都有一些隱性的心臟疾病，比如因心肌離子性疾病而死亡的，是目前導(dǎo)致青壯年猝死的主要原因。這種疾病是近幾年才在醫(yī)學(xué)上得到重視的。

因此，特別是有心臟病家族史的人群，更要重視每年的心臟常規(guī)體檢，比如心臟彩超。如果家族中有人出現(xiàn)了猝死情況，要引起重視。

“很多人有先天的隱性心臟疾病，但在平時(shí)沒有任何異常，甚至心電圖檢查也很正常，但若家族中有人出現(xiàn)猝死，最好要做個(gè)電生理檢查，排除自己是否有先天的隱性心臟病。”彭峰說(shuō)。

心臟病發(fā)作高峰：每天凌晨4點(diǎn)至上午9點(diǎn)

彭峰表示，心臟病發(fā)作有一個(gè)時(shí)間節(jié)律，每天凌晨4點(diǎn)至上午9點(diǎn)為發(fā)作的“高峰期”?！?/p>

研究表明，心臟病患者在一天內(nèi)對(duì)身體負(fù)荷的反應(yīng)有所不同，清晨的反應(yīng)最差。如果這時(shí)進(jìn)行較重的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，就容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。因此，心臟病患者進(jìn)行體育鍛煉最好避開心臟病發(fā)作的“清晨峰”，以下午或晚上為宜。