有數(shù)據(jù)指出，為了可以好好睡一覺(jué)，澳洲越來(lái)越多睡眠不足的夫妻分房睡，“睡眠離婚”現(xiàn)象增多了。專家認(rèn)為，在夫妻雙方理由恰當(dāng)?shù)那闆r下，分床睡實(shí)際上保證睡眠質(zhì)量，維護(hù)夫妻關(guān)系。

約20萬(wàn)對(duì)夫妻分床睡

《每日郵報(bào)》10日?qǐng)?bào)道，專業(yè)床上用品零售商Bedshed近日一項(xiàng)研究顯示，（或?yàn)楸荛_伴侶不良睡眠習(xí)慣）澳洲目前約有20萬(wàn)對(duì)夫妻分床睡。據(jù)悉，令人討厭的睡眠習(xí)慣包括打鼾、作息時(shí)間不同、失眠、體熱、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，有的夫妻（睡著后）甚至?xí)寣?duì)方的毯子。

對(duì)此，婚姻治療師格林（Tamara Green）說(shuō)，盡管分床睡這種非傳統(tǒng)的現(xiàn)象讓人感覺(jué)不光彩，但事實(shí)證明，“睡眠離婚”能增進(jìn)夫妻關(guān)系。“保持良好的性關(guān)系絕對(duì)是有可能的。在夫妻獲得了足夠的休息后，他們會(huì)覺(jué)得自己能夠傾聽對(duì)方的心聲，并滿足對(duì)方的需求。”

睡眠與親密關(guān)系無(wú)關(guān)

據(jù)悉，悉尼性學(xué)專家戈?duì)柎奶梗∟ikki Goldstein）和格林的觀點(diǎn)類似：如果方法得當(dāng)，分房睡實(shí)際對(duì)夫妻關(guān)系有好處。“我們都有一個(gè)幻想，認(rèn)為最完美、理想的夫妻關(guān)系是兩人睡在一起，并過(guò)性生活。但事實(shí)是，睡眠與親密關(guān)系無(wú)關(guān)，我們都需要（優(yōu)質(zhì)）睡眠來(lái)生存。”戈?duì)柎奶贡硎荆?ldquo;夫妻分房睡很常見。由于擔(dān)心其他人覺(jué)得他們的關(guān)系出了問(wèn)題，因此一些夫妻不愿意承認(rèn)這一點(diǎn)。”

戈?duì)柎奶狗Q，有一些方法可以讓你和另一半談?wù)撍邌?wèn)題，同時(shí)不冒犯他們。“首先，你需要非常明確地解釋清楚。如果這與睡眠環(huán)境有關(guān)，做好折衷的準(zhǔn)備。你的伴侶可能認(rèn)為分床睡是對(duì)他們的一種拒絕。此外，如果夫妻都因?yàn)楦髯悦β档纳疃鴽Q定分房睡，那么一定要確保性生活，并安排好一起度過(guò)的時(shí)間。”戈?duì)柎奶寡a(bǔ)充道：“我不鼓勵(lì)夫妻長(zhǎng)期分開睡覺(jué)。也許一周一次或兩次分開睡就可以，這樣你就能睡個(gè)好覺(jué)。而且你醒來(lái)時(shí)也不會(huì)脾氣暴躁、心懷怨恨——正是這種怨恨導(dǎo)致了夫妻關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題。”

分開睡消除疲憊感

此前，53歲的亞當(dāng)斯（Jennifer Adams）曾向媒體透露，她和51歲的丈夫麥凱（Fraser Mackay）雖然睡在不同的臥室里，但他們幸福地維持了14年婚姻。據(jù)悉，分房睡使得亞當(dāng)斯的婚姻更牢固了。

對(duì)此，亞當(dāng)斯說(shuō)：“睡在不同的房間并不意味著一段關(guān)系的結(jié)束，相反，這是維持夫妻關(guān)系的一種方式。公開談?wù)撨@件事更能被社會(huì)接受了。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有那么多幸福的夫妻這么做了。”亞當(dāng)斯稱：“如果你被伴侶的鼾聲打擾，就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，那么你應(yīng)該考慮睡在不同的房間。（分床睡）關(guān)鍵在于為健康著想，這不是你的問(wèn)題，而是睡眠質(zhì)量的問(wèn)題。我們都是需要睡眠的人，在不同的房間睡覺(jué)消除了夫妻兩人的疲憊感。如果分房睡的理由是正確的，你就沒(méi)什么可擔(dān)心的了。”