2020年立秋具體時刻是8月7日8時49分，2020年為“早立秋”！“立了秋，涼颼颼。”這句諺語，說出了人們對涼爽秋天的一種期盼。立秋是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，也是秋天的第一個節(jié)氣。

立秋時節(jié)到，貼秋膘的活動也慢慢到來了，今日你貼秋膘了嗎？

立秋為何要貼秋膘

立秋，民間素有“貼秋膘”一說 。 民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當(dāng)然首選吃肉，“以肉貼膘”。

貼秋膘的來歷

過去民間對節(jié)氣有許多講究，多數(shù)又與吃和防病有關(guān)，這與人們關(guān)注自己的生活健康不無關(guān)系。“民以食為天”，立秋是一個很重要的節(jié)氣，人們當(dāng)然忘不了吃。所以北京、河北、東北一帶民間流行“貼秋膘”。

什么是立秋

秋季是暑熱與涼寒交替的季節(jié)。《管子》中提到“秋者陰氣始下，故萬物收”。立秋也是古時常說的“四時八節(jié)”之一。

中國古代傳統(tǒng)的四季劃分方法，根據(jù)主要是天象變化，以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點(diǎn)。因此，秋季以立秋為始點(diǎn)。

立秋后，降雨、濕度等處于一年中的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。古人認(rèn)為，在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，萬物開始從繁茂生長走向成熟。

《禮記·月令》記載，立秋日，周天子親率三公、九卿、大夫到京城西郊迎接秋氣。天子回朝之后對有功的軍人進(jìn)行獎賞，并開始軍事訓(xùn)練、整頓法制等等。

宋代，在立秋當(dāng)天，皇宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到時辰一到，太史官會高聲說“秋來了”，奏畢，梧桐如果應(yīng)聲落下一兩片葉子，算是寓意報(bào)秋。