下列哪個動作容易引起腰酸背痛?這個問題是螞蟻莊園2020年7月21日莊園小課堂的題目，這個題目的答案選項為“長時間蹺二郎腿”、“跑步”，不知道選哪個的朋友，下面小編帶來了螞蟻莊園2020年7月21日答案，一起來看看吧。

螞蟻莊園2020年7月21日答案

今日問題：下列哪個動作容易引起腰酸背痛

今日答案：長時間蹺二郎腿

答案解析：

很多人都喜歡翹二郎腿，但翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，進一步引起腰背部疼痛，誘發(fā)甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等等。

現(xiàn)代人愛翹二郎腿，但翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。 而據(jù)美國紐約市靜脈治療中心負責(zé)人說，翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張，嚴重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。

蹺二郎腿時，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉(zhuǎn)動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。