為吸引顧客，日本的健身房想了很多辦法。比如有的健身房開在白領(lǐng)聚集的寫字樓的地下室，專門針對(duì)白領(lǐng)的健康需要設(shè)置小型健身房。這些健身房?jī)?nèi)不再擺放很多跑步機(jī)、力量器械等，只是擺放常用的幾種簡(jiǎn)單器械。日本東京一家健身房還推出了“西裝健身”，頗受白領(lǐng)喜歡。

“西裝健身”是針對(duì)白領(lǐng)工作和生活狀態(tài)設(shè)置了7種健身器械，幫助白領(lǐng)做一些簡(jiǎn)單的身體拉伸運(yùn)動(dòng)和輕量的減肥運(yùn)動(dòng)，白領(lǐng)們不用換運(yùn)動(dòng)服，穿上班時(shí)的西裝就可以鍛煉。有的健身房如果當(dāng)天沒安排瑜伽課程，但只要有人預(yù)約，哪怕只有一個(gè)人預(yù)約，健身房都會(huì)派瑜伽老師去上課。

扇舞和中國功夫都能學(xué)

除了常規(guī)的健身項(xiàng)目外，也有日本健身房推出了諸如劍舞、扇子舞等日本人喜換的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)方式。日本劍道要求“轉(zhuǎn)身和出劍迅速、力量集中在一點(diǎn)上”等，能很好地鍛煉身體的靈活度和肌肉力量。劍舞在練習(xí)時(shí)一般不使用真的劍，而是使用竹子做的劍以防傷人。但“竹劍”很沉，用它練習(xí)也很消耗體力。日本健身房還有教中國功夫的課程。這種課程除了教基本的散打招式外，還會(huì)教中國電影里常見的招式，如白鶴亮翅、猛虎下山、貴妃醉酒等。

學(xué)生群體享受半價(jià)

設(shè)在居民區(qū)的健身房還為學(xué)生們提供了“茁壯成長卡”，從小學(xué)生到高中生的未成年人可以享受半價(jià)，隨時(shí)到健身房運(yùn)動(dòng)。日本的學(xué)生一般都參加“部活”，就是類似于“興趣小組”的活動(dòng)，不少學(xué)生是“排球部”、“田徑部”、“羽毛球部”、“拉拉隊(duì)”等運(yùn)動(dòng)部成員，每天早上需要很早去鍛煉，下午放學(xué)后還要繼續(xù)練習(xí)。

由于都是未成年人，去太遠(yuǎn)地方鍛煉會(huì)讓家長擔(dān)心，所以居民區(qū)附近的健身房成為很好的選擇。有的健身房還推出了“偶爾來放松套餐”，就是比辦年卡和按次數(shù)收費(fèi)都便宜的一種收費(fèi)套餐，會(huì)員可以隨時(shí)來，但每月不超過5次。

此外，日本主婦每天在家操持家務(wù)，往往精神孤獨(dú)。因此，居民區(qū)內(nèi)的健身房也成為主婦們交流思想、談天說地的一個(gè)聚會(huì)場(chǎng)所。很多日本健身房都為主婦制定了“下午茶卡”，主婦們可以利用下午的空閑時(shí)間來健身房鍛煉身體，并享受一杯免費(fèi)下午茶和小點(diǎn)心。

日本人“集團(tuán)主義”傾向明顯，一些主婦一旦形成小團(tuán)體，她們就會(huì)行動(dòng)規(guī)律，固定時(shí)間一定出現(xiàn)在健身房，并會(huì)長期持續(xù)，不會(huì)半途退卡。受益最多的當(dāng)然是健身房了。